大人不要说“郁闷”，让孩子远离抑郁

　　子妍的小姨带孩子冬冬来家里玩，3岁半的冬冬对新的环境很好奇，摸摸这个，摸摸那个，而4岁的子妍则缩在角落里，皱着眉头，看着冬冬。冬冬走过去想跟她玩，她却甩开冬冬的手。妈妈说：“怎么对小弟弟这么没礼貌？你还是小姐姐呢！”子妍就开始哭，一开始还小声抽泣，妈妈又说了她几句之后，她就开始放声大哭，怎么哄都停不下来。

　　妈妈很烦躁，忍不住对子妍的小姨抱怨说：“你看看，这就是我现在过的郁闷日子！老公不归家，总说公司生意忙；公公婆婆不肯伸手帮帮忙，推说自己身体不好；孩子还这么不听话！我天天郁闷得要发疯了！唉！早知道就不该结婚，更不该生孩子！真郁闷！”

　　子妍好像听懂了妈妈的抱怨，哭得更厉害了，一声高过一声。妈妈气得大声冲孩子吼叫：“哭什么哭！烦死人了！”冬冬吓坏了，一下子扑到妈妈怀里，吵着要回家。妈妈送走了妹妹和孩子，关上门，转过身，发现孩子还在哭，心情糟糕到了极点。

　　美国科学家曾做过一项实验，对147个家庭的孩子进行长达三十年的跟踪测试，发现如果父母患有抑郁症，那么孩子患抑郁症的概率要高出正常家庭三倍。这说明父母心情郁闷的话，孩子很可能也会产生抑郁情绪。而在爸爸和妈妈之间，妈妈的抑郁情绪对孩子的影响更大。

　　上文的例子也说明了这一事实。通过子妍妈妈的抱怨，我们可以看出，一系列不顺心的事让子妍妈妈感到“天天郁闷得要发疯”。这种压抑和不愉快的心情也传染给了孩子，所以子妍也表现出闷闷不乐的情绪，受到责备后这种情绪更是难以抑制，因此她不停地哭泣。心理学研究还发现，当妈妈心情郁闷，并在和孩子相处的过程中表现出生气、厌烦、愁闷等情绪时，孩子更容易不安、情绪低落。

　　因此，作为父母，不仅要关心孩子的情绪问题，也要注意培养自身健康、积极、向上的情绪。一方面，父母不要总将“郁闷”二字挂在嘴边，因为情绪真的会传染，而且情绪抑郁的父母在教养方式上也存在缺陷。如果父母的抑郁情绪长期存在，就会让亲子关系持续恶化。因为他们看待自己的孩子时，总比一般人更加消极、不满，而过多的指责和愤怒会让孩子感到无所适从、焦虑不安。另一方面，父母有时也会因为对待孩子的不正确方式而感到愧疚，这种愧疚同时伴随着无力感，会让他们的情绪更加糟糕。自然而然，孩子的情绪就会持续恶化。如果家长心中“压力山大”，就要注意及时疏导、排解，切勿将负面情绪带到和孩子的相处中，否则孩子就真的容易产生抑郁情绪。