轻轻松松做手疗

　　——手部反射区的使用法则

　　手是人体内脏的晴雨表，一旦人体有异常情况发生，在手掌上马上会有信号出现，并以此通知大脑。同时，手能利用其丰富的神经，显示内脏发病的位置，这种预见性功能非手莫属。另外，手部按摩法也独具特长，只需按、压、揉等刺激，即有奇效。这种物理疗法称为手部按摩疗法，简称为“手疗”。

　　实际上，手疗非常简单，其原理就是手部反射区，只要掌握了手部相对应的人体反射区，并采取相应的刺激方法，就可以进行手疗了。当然，在此之前，我们还应当掌握一些手疗的基本常识：

　　1.手法：为强、弱、缓3种类型。

　　2.力度：为轻、中、重3种类型。

　　3.常用方法

　　（1）指搓揉法：用手指指腹和手掌贴附在施治部位，轻柔缓和地旋转搓揉的方法。

　　（2）掌揉法：用手掌大鱼际或掌根部，附着于治疗的部位，做环旋揉动的方法。

　　（3）指压法：用单指和双手拇指的腹面，着力于施治的部位上，用力下压的方法，叫指压法。

　　（4）牙签刺激法：用牙签1个或10个为一组捆扎起来，分别刺激施治的部位，这种方法称为牙签刺激法。

　　（5）圆珠笔尖刺激法：用圆珠笔尖端直接刺激治疗病变的部位，这种方法，称为圆珠笔尖刺激法。

　　（6）烟灼熏法：用点燃的香烟或艾卷，直接灼熏施病变的部位，这种方法称为烟灼熏法。